Self-Care

Filter posts by category

cara mengatasi masuk angin tanpa kerokan

Kerokan untuk Masuk Angin: Manfaat, Risiko, dan Alternatif Sehat

Kerokan adalah metode tradisional yang sudah lama dipercaya masyarakat Indonesia untuk mengatasi masuk angin. Biasanya, kerokan dilakukan dengan menggosokkan koin atau benda tumpul ke permukaan kulit dengan olesan minyak atau balsam. Hasilnya, kulit akan memerah dan dipercaya dapat mengeluarkan “angin” penyebab rasa tidak enak badan. Manfaat Kerokan Menurut Masyarakat Bagi […]

Kerokan untuk Masuk Angin: Manfaat, Risiko, dan Alternatif Sehat Read More »

kerokan badan

Kerokan Badan Saat Masuk Angin: Pandangan Antropologi Dr. Atik Triratnawati dari UGM

Bagi masyarakat Indonesia, kerokan sudah jadi “obat mujarab” ketika tubuh terasa pegal, kedinginan, atau gejala masuk angin mulai datang. Dengan bermodal koin dan minyak gosok, kerokan dipercaya mampu mengeluarkan angin dari tubuh. Tapi, apakah benar kerokan itu sehat? Dalam sebuah penjelasan, Prof. Dr. Atik Triratnawati, M.A., Guru Besar Antropologi Kesehatan

Kerokan Badan Saat Masuk Angin: Pandangan Antropologi Dr. Atik Triratnawati dari UGM Read More »

tips mengatasi jet lag alami

Manfaat Aromaterapi Lavender untuk Mengatasi Jet Lag | Tips Travel Sehat

Jika sebelumnya kita membahas bagaimana lavender membantu tidur lebih nyenyak dalam artikel “Sulit Tidur? Ini 5 Manfaat Lavender Essential Oil yang Terbukti Bantu Istirahat Lebih Nyenyak”, kali ini kita akan melihat manfaat aromaterapi lavender khusus untuk traveler, terutama dalam mengatasi jet lag akibat perbedaan zona waktu. Apa itu Jet Lag?

Manfaat Aromaterapi Lavender untuk Mengatasi Jet Lag | Tips Travel Sehat Read More »

sabun eksfoliasi alami

5 Penyebab Jerawat Punggung & Cara Menghilangkannya dengan Sabun Eksfoliasi Alami

Jerawat tidak hanya muncul di wajah — punggung pun bisa menjadi “ladang” tumbuhnya jerawat yang mengganggu penampilan dan rasa percaya diri. Kondisi ini sering disebut bacne (back acne), dan meski tertutup pakaian, tetap bisa terasa nyeri, gatal, atau meninggalkan bekas. Dalam artikel ini, AiMin akan membahas 5 penyebab jerawat punggung

5 Penyebab Jerawat Punggung & Cara Menghilangkannya dengan Sabun Eksfoliasi Alami Read More »

essential oil untuk ibu hamil

Atasi Morning Sickness dengan Aromaterapi: Essential Oil yang Aman untuk Ibu Hamil

Mual di Awal Kehamilan? Aidulur Nggak Sendirian, Kok! Banyak ibu hamil mengalami mual dan muntah, terutama di trimester pertama. Rasanya bisa bikin aktivitas terganggu dan mood naik-turun. Tapi tenang, kondisi ini wajar dan ada cara alami untuk meredakannya. Salah satunya lewat aromaterapi. Sebelum AiMin bahas seputar minyak esensial apa saja

Atasi Morning Sickness dengan Aromaterapi: Essential Oil yang Aman untuk Ibu Hamil Read More »

Scroll to Top