Perjalanan jauh bersama anak, ibu hamil, dan ibu menyusui memerlukan persiapan yang lebih matang. Selain faktor jarak dan durasi, kondisi fisik dan kenyamanan selama perjalanan turut menentukan apakah perjalanan berjalan lancar atau justru melelahkan.
Salah satu keluhan yang kerap muncul adalah mual selama perjalanan, baik pada anak maupun ibu hamil dan ibu menyusui. Kondisi ini memang tidak nyaman, tetapi dapat diantisipasi sejak awal dengan persiapan yang tepat.
Berikut tujuh tips yang dapat menjadi panduan sebelum melakukan perjalanan jauh maupun liburan bersama keluarga.
1. Pastikan Kondisi Fisik dalam Keadaan Baik
Sebelum bepergian, ibu hamil disarankan memastikan kondisi kehamilan aman untuk melakukan perjalanan, terutama jika jarak tempuh cukup panjang. Ibu menyusui juga perlu memastikan tubuh dalam kondisi fit agar tidak mudah lelah.
Untuk anak, pastikan tidak sedang mengalami gangguan kesehatan seperti demam atau gangguan pencernaan yang dapat memperburuk kondisi selama perjalanan.
2. Antisipasi Mual Sejak Awal
Mual saat perjalanan merupakan keluhan umum, terutama pada ibu hamil dan anak. Kondisi ini dapat muncul akibat perubahan posisi, aroma tertentu, atau perjalanan yang terlalu lama tanpa jeda.
Sebagai langkah antisipasi dini, beberapa orang memanfaatkan aromaterapi untuk membantu mengurangi rasa tidak nyaman. Aroma tertentu dapat membantu menciptakan rasa lebih tenang dan segar selama perjalanan. Seperti Aromaterapi antibakteri Linen Spray yang bisa Aidulur semprot di kursi mobil dan fragrance tag yang membantu perjalanan semakin nyaman dan tenang.
3. Manfaatkan Aromaterapi untuk Kenyamanan
Aromaterapi dapat menjadi salah satu perlengkapan pendukung selama perjalanan dan liburan. Beberapa pilihan yang praktis digunakan antara lain:
- Linen spray, yang dapat disemprotkan pada bantal leher, selimut, atau area duduk untuk menciptakan suasana lebih nyaman
- Essential oil dengan aroma ringan yang dapat dihirup secara tidak langsung
- Krim hangat aromaterapi seperti lava lotion, yang dioleskan pada area tertentu untuk membantu memberikan rasa hangat dan relaks
Penggunaan aromaterapi ini kerap dimanfaatkan untuk membantu meredakan mual ringan dan membuat perjalanan terasa lebih mudah dijalani.
4. Pilih Waktu Perjalanan yang Tepat
Waktu perjalanan sebaiknya disesuaikan dengan jam istirahat anak dan ibu. Bepergian saat tubuh masih segar, seperti pagi hari, dapat membantu mengurangi risiko mual dan kelelahan.
Hindari perjalanan terlalu lama tanpa jeda, terutama jika menggunakan kendaraan darat.
5. Rencanakan Waktu Istirahat Secara Berkala
Berhenti secara berkala penting untuk menjaga kenyamanan fisik. Ibu hamil membutuhkan waktu untuk meregangkan tubuh, sementara ibu menyusui memerlukan waktu untuk menyusui atau memompa ASI.
Anak juga akan lebih tenang jika memiliki waktu istirahat yang cukup selama perjalanan.
6. Perhatikan Asupan Makanan dan Cairan
Hindari makanan berat atau beraroma menyengat sebelum dan selama perjalanan, karena dapat memicu mual. Pilih makanan ringan yang mudah dicerna dan pastikan kebutuhan cairan tetap terpenuhi.
Untuk ibu menyusui, asupan cairan yang cukup penting agar produksi ASI tetap terjaga selama perjalanan.
7. Siapkan Telon Oil sebagai Antisipasi Dini
Sebagai langkah antisipasi, membawa produk pendukung seperti telon oil dapat membantu menjaga kenyamanan anak selama perjalanan. Telon oil umumnya digunakan untuk memberi rasa hangat sekaligus menghadirkan aroma yang menenangkan.
Salah satu contohnya adalah Telon Oil Plus dari AiCARE, dengan kandungan lavender dan chamomile membantu untuk memberikan sensasi hangat pada tubuh anak, tetapi juga dilengkapi dengan aroma aromaterapi yang lembut. Telon oil ini dapat dioleskan pada area perut, dada, dan punggung anak untuk membantu mengurangi rasa tidak nyaman ringan, termasuk saat perjalanan jauh atau liburan.
Mual dan ketidaknyamanan saat perjalanan jauh memang kerap terjadi, terutama pada anak, ibu hamil, dan ibu menyusui. Namun, dengan persiapan yang tepat dan langkah antisipasi dini, termasuk pemanfaatan aromaterapi, perjalanan dan liburan dapat dijalani dengan lebih nyaman dan terkendali.
Aidulur bisa langsung datang ke toko yang berlokasi di Jl. A.M. Sangaji No.37, Cokrodiningratan, Kec. Jetis, Kota Yogyakarta, Daerah Istimewa Yogyakarta. Sekitar 200 m dari Tugu Jogja.
Bawa pulang wangi Jogja dalam setiap tetes aromanya. Untuk informasi lengkap kunjungi AiCARE The Label dan hubungi admin kami. Intip produk kami di marketplace:
Instagram: aicare.idn
Shopee: aicarethelabel
TikTokshop: aicarethelabel
Tokopedia: aicarethelabel