Tahun 2025 jadi tahun di mana olahraga bukan lagi soal target berat badan semata—tapi soal menjaga kewarasan, mood, dan gaya hidup seimbang. Banyak orang kini mencari olahraga yang nggak hanya membakar kalori, tapi juga bikin hati senang, sosial lebih aktif, dan bisa jadi me-time yang ditunggu-tunggu.
Nah, buat Aidulur yang pengen mulai hidup sehat tapi anti-bosan, ini dia 7 olahraga paling hits dan digandrungi di 2025. Bonusnya: semua olahraga ini bisa makin optimal kalau dipadukan dengan aromaterapi dari AiCARE The Label—karena badan butuh gerak, tapi pikiran juga perlu relaks.
1. Padel – Olahraga Sosial yang Lagi Viral Banget
Padel jadi bintang baru dunia raket. Mirip tenis, main di lapangan lebih kecil dan tertutup. Permainannya cepat, menyenangkan, dan cocok banget buat kalian yang ingin olahraga sambil sosialisasi. Enggak heran kalau Padel booming di komunitas urban Jakarta, Bali, hingga Surabaya.
Padel adalah kombinasi antara tenis dan squash yang dimainkan secara berpasangan. Ukuran lapangannya lebih kecil dari tenis, jadi cocok buat yang suka permainan cepat dan kompetitif tapi tetap fun. Keunggulan dari olahraga padel, untuk ajang kumpul sosial, cocok untuk semua level, dan lebih santai tapi tetap kompetitif.
Pilihan aromaterapi yang cocok untukmu sebelum olahraga padel. Pilih aromaterapi peppermint untuk meningkatkan fokus dan energi di lapangan.
2. Pound Fit – Kardio Penuh Beat, Anti Stres!
Pound Fit adalah olahraga kardio yang menggunakan stik mirip drum yang beriringan musik upbeat. Gerakannya mirip dance + squat + pukulan ke lantai. Hasilnya? Kalori kebakar, mood naik!
Olahraga pound fit ini sangat cocok untuk Aidulur yang suka musik. Ingin olahraga yang fun namun butuh pelampiasan energi dan stress. Pilih aromaterapi lemon atau chamomile di diffuser selama latihan untuk mendapatkan semangat ekstra.
3. Pilates – Gerak Halus yang Bikin Postur Lebih Anggun
Di 2025, Pilates makin banyak penggemarnya karena bisa dilakukan di rumah, di studio, atau bahkan lewat aplikasi. Fokusnya pada kekuatan inti, fleksibilitas, dan postur tubuh bikin Pilates jadi pilihan favorit banyak wanita (dan pria!) yang ingin membentuk badan dengan cara low impact. Pilates fokus pada penguatan otot inti, fleksibilitas, dan postur. Cocok banget buat Aidulur yang ingin badan lebih “terstruktur” tanpa gerakan eksplosif.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan ingin melakukannya di rumah. Pilih reed diffuser kidung lelap yang mengandung chamomile dan lavender. Jika tidak yang lebih mudah dan praktis, kalian bisa semprotkan aromaterapi antibakteri bad & linen spray ke yoga mat agar mendapatkan suasana tenang dan lebih relaks selama latihan.
4. Yoga – Meditasi Gerak yang Timeless
Banyak orang mulai melakukan yoga sebagai meditasi dan pelarian dari stres, screen fatigue, dan rutinitas sibuk. Di 2025, kelas Yoga Flow atau Vinyasa Yoga yang dinamis dan ritmis makin diminati, terutama oleh anak muda yang ingin tetap aktif tanpa high impact. Banyak komunitas juga mulai menggelar sunset yoga di rooftop atau taman kota—bikin healing di rumah makin terasa. Salah satu olahraga di rumah yang bisa dilakukan kapan aja
Agar lebih maksimal gunakan aromaterapi antibakteri seruni dari AiCARE the Label.
5. Bersepeda – Petualangan Sehat Bonus Pemandangan Indah
Bersepeda adalah olahraga fleksibel yang menyehatkan jantung dan memperkuat otot kaki. Dari yang sekadar keliling kompleks, sampai yang ikut fun ride 100K bareng komunitas, bersepeda makin digandrungi semua kalangan. Di 2025, tren city cycling dan bike-to-coffee jadi favorit anak muda dan pekerja urban. Selain sehat, bersepeda juga jadi momen healing sambil eksplor tempat baru. Gunakan warming Lava Lotion, untuk menghangatkan badan dengan penghangat alami sereh, kencur dan jahe. Meninggalkan aroma jasmine tea yang menenangkan pada kulit.
6. Senam K-Pop – Dance Bareng ala Idol Korea
Senam dengan koreografi lagu-lagu K-Pop jadi favorit Gen Z dan milenial. Senam K-Pop jadi primadona baru di kalangan Gen Z dan milenial. Menggabungkan gerakan cardio ringan dengan koreografi dari lagu-lagu hits K-Pop seperti BTS, BLACKPINK, dan NewJeans, olahraga ini bikin Aidulur merasa seperti lagi latihan jadi idol!
Enggak perlu jago ngedance dulu—kelas Senam K-Pop biasanya terasa fun dan mudah diikuti di mana saja, bahkan oleh pemula. Banyak komunitas di Indonesia yang rutin bikin kelas mingguan, baik di studio, taman kota, atau bahkan lewat Zoom dan YouTube. Agar olahraga di rumah lebih maksimal, dapatkan aromaterapi reed diffuser Merona Menari dari AiCARE the Label.
7. Running – Fleksibel dan Banyak Event
Lari tetap jadi olahraga sejuta umat, tapi di 2025 makin seru berkat tren virtual running challenge, sunrise run bareng komunitas, hingga fun run tematik yang makin sering digelar di kota-kota besar. Bahkan kalau lari sendirian, kalian tetap bisa “terhubung” lewat aplikasi dan komunitas online. Running tetap jadi andalan. Bisa sendirian sambil overthinking, bisa bareng komunitas biar semangat. Bonusnya: gratis dan bisa kapan aja!
Jangan lupa bawa warming Lava Lotion, untuk menghangatkan badan dengan penghangat alami sereh, kencur dan jahe. Meninggalkan aroma jasmine tea yang menenangkan pada kulit.
Bawa pulang wangi Jogja dalam setiap tetes aromanya. Untuk informasi lengkap kunjungi AiCare The label dan hubungi admin kami. Intip produk kami di marketplace:
Instagram: aicare.idn
Shopee: aicarethelabel
TikTokshop: aicarethelabel
Tokopedia: aicarethelabel