Cara Memulai Hari dengan Ritual Aromaterapi AiCare The Label

Di tengah ritme hidup yang semakin cepat, memulai pagi dengan tenang adalah hadiah terbaik yang bisa kita berikan untuk diri sendiri. Salah satu cara sederhana namun efektif adalah melalui ritual aromaterapi pagi bersama AiMin. Kehadiran aroma alami dari essential oil atau lilin aromaterapi, AiSedulur bisa menciptakan suasana yang mendukung energi positif dan kejernihan pikiran sepanjang hari.

Berikut adalah langkah-langkah untuk memulai hari dengan aromaterapi secara mindful dan menyenangkan:

Sediakan waktu 10–15 menit di pagi hari hanya untuk menyapa diri. Hindari langsung mengecek ponsel atau email. Gunakan waktu ini untuk menyapa tubuh, bernapas, dan hadir sepenuhnya dalam momen pagi.

Setiap aroma memiliki efek berbeda pada tubuh dan pikiran. Berikut beberapa rekomendasi dari Aicare the Label:

• Peppermint: Melegakan pernapasan, mengurangi stress, meringankan rasa mual, meningkatkan fokus dan kejernihan pikiran.
• Lemongrass: Antiseptik alami yang membantu untuk mengurangi kecemasan, meningkatkan semangat dan energi.
• Star Anise: Meningkatkan konsentrasi, mengurangi stress, dan meringankan hidung tersumbat.
• Eucalyptus: Meningkatkan kekebalan tubuh, melegakan pernapasan dan menyegarkan atmosfer ruangan.
• Lemon: Meningkatkan konsentrasi, menyegarkan suasana, dan melegakan pernafasan.
• Sandal Wood: Melegakan pernapasan, antiinflamasi, antiseptik, dan mampu meningkatkan konsentrasi.
• Cedarwood: Efek relaksasi tubuh & pikiran, meningkatkan mood, dan meredakan strees

Teteskan 3–5 tetes essential oil ke diffuser, lalu biarkan aromanya menyebar lembut ke seluruh ruangan.

Selain diffuser, lilin aromaterapi adalah pilihan yang cocok untuk menciptakan nuansa yang cozy sekaligus menenangkan. Aroma dari lilin yang menyala secara perlahan membantu tubuh masuk ke mode relaksasi sekaligus memberi energi secara natural.

Cara pakai lilin aromaterapi:

• Nyalakan lilin aromaterapi sekitar 5–10 menit setelah bangun tidur.
• Letakkan di tempat aman dan stabil, seperti meja samping tempat tidur atau sudut ruang kerja.
• Nikmati aroma yang menyebar selama AiSedulur hendak stretching, journaling, atau sekadar menikmati teh pagi.

Rekomendasi dari Aicare the Label:

• Nira Segara: Perpaduan aroma kelapa, nanas, mangga, dan jeruk khas buah tropis Indonesia. Menyegarkan ruangan, membangkitkan semangat, meredakan stres, dan membawa nuansa tropis yang menenangkan.
• Nirwana: Terinspirasi dari bayangan tentang Surga, spray ini mengandung campuran minyak esensial floral dari berbagai bunga. Membantu menciptakan suasana damai, meningkatkan mood, menenangkan pikiran, dan cocok untuk relaksasi atau waktu istirahat.
• Merona Menari: Terinspirasi dari energi positif dan keceriaan, spray ini memadukan aroma cherry, berries, dan ylang-ylang. Membantu meningkatkan suasana hati, rasa percaya diri, serta menyegarkan ruangan dengan aura yang merona dan menari.
• Legit Rasa: Terinspirasi dari makna kata “legit” yang identik dengan rasa manis nan lembut, spray ini mengandung aroma vanila dan cream. Membantu menenangkan emosi, meningkatkan rasa nyaman dan suasana hati, serta menciptakan atmosfer hangat dan menyenangkan.
• Omah Pitarah: Terinspirasi dari ramuan tradisional nenek moyang Indonesia, spray ini mengandung peppermint dan eucalyptus. Membantu meredakan mual & pusing, melegakan pernapasan, menenangkan, dan memberikan rasa hangat seperti di rumah.

Sambil menikmati aromaterapi, lakukan latihan pernapasan sederhana. Tarik napas dalam melalui hidung selama 4 detik, tahan 4 detik, dan hembuskan perlahan selama 6 detik. Ulangi selama 3–5 menit untuk membantu tubuh dan pikiran lebih rileks dan fokus.

Aroma dan afirmasi yang tepat bisa membentuk mood AiSedulur sepanjang hari. Tuliskan tiga hal yang kalian syukuri atau afirmasi sederhana

Stretching atau yoga ringan selama 5–10 menit bisa membantu tubuh sepenuhnya terbangun. Lakukan di ruangan yang sudah dipenuhi aroma favorit AiSedulur. Kombinasi gerakan tubuh dan aroma alami akan membantu meningkatkan mood secara alami.

Jangan biarkan manfaat aromaterapi berhenti di pagi hari. Gunakan Spray aromaterapi atau Car Freshner dari Aicare the Label saat AiSedulur bekerja, belajar, atau dalam perjalanan. Semprot pada sekitar kalian yang berbahan dasar kain seperti baju, kasur, ruang mobil untuk mendapatkan efek relaksasi instan kapan saja kalian butuh.

Ritual aromaterapi pagi bukan sekadar rutinitas, tapi bentuk perhatian penuh terhadap kesejahteraan diri. Dengan menghadirkan aroma alami ke dalam pagi AiSedulur, tubuh dan pikiran lebih siap menjalani hari dengan fokus, tenang, dan penuh semangat.

Untuk informasi lengkap kunjungi AiCare The label dan hubungi admin kami. Intip produk kami di marketplace:

Instagram: aicare.idn

Shopee: aicarethelabel

TikTokshop: aicarethelabel

Tokopedia: aicarethelabel