Dalam Lembaran yang Hening: Membaca Buku untuk Menenangkan Pikiran

Ketika kata-kata bersentuhan dengan imajinasi, lahirlah ruang hening. Ruang di mana emosi bisa dibiarkan lewat tanpa perlu dihakimi. Pikiran bisa bergerak, tapi tidak harus terburu-buru. Dalam setiap jeda antar kalimat, ada kesempatan untuk bernapas. Ada yang mengatakan bahwa “Buku Bukan Hanya Bacaan — Tapi Cermin” Membaca Buku yang Menenangkan Pikiran […]

Dalam Lembaran yang Hening: Membaca Buku untuk Menenangkan Pikiran Read More »

Tidur: Ruang Sunyi untuk Kembali ke Dalam Diri

Di dunia yang terus bergerak, tidur adalah satu-satunya waktu ketika kita diizinkan untuk berhenti.Namun sering kali, tidur tak lagi terasa sebagai peristirahatan. Ia menjadi sekadar jeda, bukan pemulihan. Kita rebah, tapi tidak benar-benar pulang ke tubuh sendiri. Kita terpejam, tapi pikiran masih berkeliaran — sibuk, resah, menolak diam.Padahal, tidur bukan

Tidur: Ruang Sunyi untuk Kembali ke Dalam Diri Read More »

Bebersih Diri: Merawat yang Tampak, Menyentuh yang Tak Terlihat

Membersihkan tubuh setiap hari—mandi, mencuci muka, menyisir rambut. Tapi ada bentuk bebersih yang lebih halus, lebih dalam: bebersih dari rasa lelah, dari sesak yang tak kasat mata, dari beban yang tak terucapkan.Bebersih diri bukan hanya soal membersihkan apa yang menempel di kulit, tapi juga tentang menyapu pelan-pelan apa yang mengeruh

Bebersih Diri: Merawat yang Tampak, Menyentuh yang Tak Terlihat Read More »

Kurang Peka dan Sering Dianggap Cuek? Ini Titik Mula untuk Lebih Sadar Diri

Pernah nggak sih dibilang “kok kamu cuek banget, sih?” Padahal bukan nggak peduli, kalian cuma bingung harus merespons gimana. Atau mungkin Aidulur baru sadar belakangan kalau ternyata kalian melewatkan banyak sinyal emosi, dari diri sendiri maupun orang lain. Kalau Aidulur mulai merasa begitu, bisa jadi itu titik mula: momen ingin

Kurang Peka dan Sering Dianggap Cuek? Ini Titik Mula untuk Lebih Sadar Diri Read More »

Self-Care

Filter posts by category

Dalam Lembaran yang Hening: Membaca Buku untuk Menenangkan Pikiran

Tidur: Ruang Sunyi untuk Kembali ke Dalam Diri

Bebersih Diri: Merawat yang Tampak, Menyentuh yang Tak Terlihat

Kurang Peka dan Sering Dianggap Cuek? Ini Titik Mula untuk Lebih Sadar Diri