Self-Care

Filter posts by category

Wellness Tourism Lokal

Wellness Tourism Lokal: Relaksasi Ala Spa Tradisional yang Bisa Dibawa ke Rumah

Wellness tourism atau pariwisata berbasis kesehatan dan kebugaran kini semakin populer, terutama di Indonesia yang kaya akan tradisi perawatan tubuh dan spa alami. Banyak wisatawan lokal maupun mancanegara sengaja datang untuk merasakan pijat tradisional, lulur, hingga mandi rempah yang menenangkan tubuh sekaligus menyegarkan pikiran. Kabar baiknya, pengalaman spa ala wellness […]

Wellness Tourism Lokal: Relaksasi Ala Spa Tradisional yang Bisa Dibawa ke Rumah Read More »

cara memilih produk perawatan kulit

Cara Bijak Memilih Produk Perawatan Kulit: Aman, Bebas SLS & Paraben

Merawat kulit bukan hanya soal tren kecantikan, tapi juga tentang menjaga kesehatan jangka panjang. Sayangnya, masih banyak produk perawatan kulit yang mengandung bahan berisiko seperti SLS (Sodium Lauryl Sulfate) dan paraben. Dua bahan ini sering dipakai sebagai pembersih dan pengawet, tetapi penggunaannya bisa menimbulkan efek samping seperti kulit kering, iritasi,

Cara Bijak Memilih Produk Perawatan Kulit: Aman, Bebas SLS & Paraben Read More »

Apa Manfaat Jahe

Apa Manfaat Jahe untuk Kesehatan? 10 Khasiat yang Jarang Diketahui!

Pernahkah Aidulur menyeruput segelas wedang jahe hangat di malam hujan? Sensasi hangatnya menjalar dari tenggorokan hingga ke seluruh tubuh, seolah menyapu rasa lelah dan membuat hati lebih tenang. Bukan hanya sekadar minuman tradisional, jahe sejak lama terpercaya sebagai ramuan alami yang menyimpan banyak manfaat kesehatan. Tak heran, rempah ini begitu

Apa Manfaat Jahe untuk Kesehatan? 10 Khasiat yang Jarang Diketahui! Read More »

apa itu glimmer

Rahasia Bahagia: Kenali Trigger & Glimmer, 10 Cara Sehatkan Mental yang Jarang Dibahas

Kesehatan mental kini jadi pembahasan penting di tengah tekanan hidup modern. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat lebih dari 1 miliar orang di dunia mengalami gangguan psikologis. Namun, di balik angka besar itu, ada hal kecil yang sering luput diperhatikan: trigger dan glimmer. Trigger adalah pemicu stres atau emosi negatif, sedangkan

Rahasia Bahagia: Kenali Trigger & Glimmer, 10 Cara Sehatkan Mental yang Jarang Dibahas Read More »

minyak telon bayi

Mitos dan Fakta Minyak Telon untuk Bayi: Aman atau Berisiko untuk Kulit Sensitif?

Minyak telon sudah jadi bagian dari tradisi keluarga Indonesia. Aromanya menenangkan, hangatnya bikin nyaman, dan sering dipakai untuk merawat si kecil sejak dini. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah: apakah minyak telon selalu aman untuk bayi baru lahir yang kulitnya masih sangat sensitif? Mari kita bedakan mitos dan faktanya. Mitos

Mitos dan Fakta Minyak Telon untuk Bayi: Aman atau Berisiko untuk Kulit Sensitif? Read More »

Essential Oil untuk Pemula

Essential Oil untuk Pemula: Cara Menggunakan dan Menyimpan yang Benar

Essential oil atau minyak esensial semakin populer sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Mulai dari aromaterapi, pijat, hingga campuran skincare alami, manfaatnya sangat beragam. Namun, untuk pemula, sering kali muncul pertanyaan: bagaimana cara menggunakan essential oil dengan benar dan bagaimana cara menyimpannya agar tetap berkualitas? Artikel ini akan membahas cara

Essential Oil untuk Pemula: Cara Menggunakan dan Menyimpan yang Benar Read More »

Manfaat Serai untuk Kesehatan

10 Manfaat Serai untuk Kesehatan dan Kehidupan Sehari-hari

Serai atau sereh (Cymbopogon citratus) adalah tanaman herbal yang akrab dalam masakan Nusantara. Selain menghadirkan aroma segar pada makanan, serai juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan dan kehidupan sehari-hari. Dari dapur hingga pengobatan tradisional, serai telah menjadi bagian penting dari gaya hidup alami masyarakat Indonesia. Berikut 10 manfaat serai yang

10 Manfaat Serai untuk Kesehatan dan Kehidupan Sehari-hari Read More »

eksfoliasi alami untuk kulit halus dan cerah

Eksfoliasi Alami dengan Biji Pinang: Rahasia Kecantikan Tradisional

Sejak dulu, perempuan Nusantara akrab dengan berbagai bahan alami untuk merawat kecantikan kulit. Salah satu yang cukup istimewa adalah biji pinang. Selain digunakan dalam ritual nyirih, biji pinang juga dimanfaatkan sebagai scrub alami untuk eksfoliasi kulit. Apa Itu Eksfoliasi Alami? Eksfoliasi adalah proses mengangkat sel kulit mati agar kulit tampak

Eksfoliasi Alami dengan Biji Pinang: Rahasia Kecantikan Tradisional Read More »

eucalyptus essential oil

Eucalyptus Essential Oil: 8 Manfaat untuk Napas Lega dan Tidur Berkualitas

Pernah merasa sesak napas saat flu atau sulit tidur karena hidung tersumbat? Eucalyptus essential oil bisa jadi solusi alami. Minyak atsiri dari daun pohon eucalyptus ini sudah lama dikenal karena aroma segarnya yang khas serta manfaatnya untuk kesehatan pernapasan dan kualitas tidur. Kini, eucalyptus tidak hanya digunakan dalam balsem atau

Eucalyptus Essential Oil: 8 Manfaat untuk Napas Lega dan Tidur Berkualitas Read More »

Scroll to Top