Pernah merasa sudah tidur cukup lama tapi tetap bangun dengan badan pegal dan pikiran lelah? Bisa jadi kualitas tidurmu yang kurang baik — bukan durasinya. Dalam dunia aromaterapi, beberapa bahan alami seperti jahe dan serai dikenal dapat membantu tubuh lebih rileks dan tidur lebih nyenyak. Rahasia Jahe dan Serai untuk […]
Cara Tidur Lebih Berkualitas dengan Jahe dan Serai Sebelum Tidur Read More »
Setiap tanggal 12 November, kita diingatkan untuk berhenti sejenak — bukan untuk merayakan besar-besaran, tapi untuk menatap sosok yang sering kali tidak kita perhatikan: Ayah. Sosok yang tak banyak bicara, jarang mengeluh, dan sering menganggap lelahnya adalah hal biasa. Padahal di balik diamnya, ada cinta yang tak pernah selesai dibayar
Rekomendasi Hadiah Unik untuk Ayah di Hari Ayah Nasional Read More »
Borobudur Marathon 2025 akan jadi salah satu ajang olahraga terbesar di Indonesia tahun ini. Menurut rilis resmi dari jatengprov.go.id, lomba lari tahunan ini akan diikuti oleh lebih dari 10.000 peserta, termasuk pelari dari 26 negara, dengan rute baru yang lebih menantang dan indah. Event ini bukan cuma tentang adu kecepatan
Borobudur Marathon 2025: Tips Persiapan Sebelum Berangkat Read More »
Setelah hari panjang penuh aktivitas, tubuh sering terasa lelah, tapi anehnya, pikiran masih belum tenang. Ingin ke spa tapi waktu (dan biaya) tak selalu mendukung. Padahal, relaksasi tak selalu butuh tempat mewah — kamu bisa menciptakannya sendiri di rumah dengan sentuhan aromaterapi alami. Relaksasi Tanpa Spa? Bisa Banget! Ritual sederhana
Ketika Tubuh Lelah, Tapi Pikiran Tak Mau Diam. Malam sudah larut. Tubuh terasa letih, tapi pikiran justru sibuk memutar ulang berbagai hal — pekerjaan, pesan yang belum terbalas, rencana esok hari. Kelelahan fisik bercampur dengan stres, dan akhirnya… mata tetap sulit terpejam. Kondisi ini umum dialami banyak orang modern. Namun,
Stres dan Sulit Tidur? Redakan dengan Sentuhan Alami Aromaterapi Read More »
Lavender bukan hanya sekadar bunga cantik dengan aroma menenangkan. Selama berabad-abad, lavender telah digunakan dalam pengobatan tradisional dan aromaterapi karena manfaatnya yang luar biasa bagi tubuh dan pikiran. Selain aromanya yang menenangkan, ternyata lavender menyimpan manfaat kesehatan yang jarang diketahui berikut ini: 1. Meredakan Stres dan Kecemasan Lavender menenangkan sistem
10 manfaat lavender untuk kesehatan yang jarang diketahui Read More »
Olahraga dikenal sebagai cara ampuh untuk menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan energi, dan menyeimbangkan emosi. Namun, tahukah kalian kalau hasilnya bisa semakin optimal ketika dipadukan dengan aromaterapi? Kombinasi keduanya tak hanya menyegarkan tubuh, tapi juga membantu pikiran tetap fokus dan rileks setelah beraktivitas. 1. Menyegarkan Tubuh Sebelum Olahraga Beberapa aroma tertentu
Olahraga dan Aromaterapi: Kombinasi yang Bikin Tubuh dan Pikiran Lebih Segar Read More »
Bulan November selalu membawa semangat baru di Yogyakarta. Kota budaya ini menjadi panggung bagi berbagai perayaan—dari olahraga, musik, seni, hingga kuliner—yang memantulkan kekayaan rasa dan warna kehidupan. Bagi kamu yang ingin merencanakan liburan akhir tahun di Jogja, berikut 10 event seru di bulan November 2025 yang tak boleh kamu lewatkan.
10 Event Jogja November 2025: Dari Borobudur Marathon hingga Konser Read More »
Tidur yang cukup dan berkualitas adalah kebutuhan penting bagi ibu hamil. Sayangnya, banyak ibu hamil mengalami kesulitan tidur karena perubahan hormon, perut yang semakin membesar, atau rasa tidak nyaman. Salah satu cara alami yang dapat membantu adalah aromaterapi. Selain memberikan aroma yang menenangkan, aromaterapi juga bisa meningkatkan relaksasi dan menenangkan
Tidur Lebih Nyenyak Saat Hamil dengan Aromaterapi: Jenis, Cara Pakai, dan Tips Aman Read More »
Setiap orang pasti ingin memiliki ruang yang nyaman untuk bekerja, belajar, atau sekadar bersantai. Namun, faktor lingkungan seperti pencahayaan, kebisingan, dan aroma di kamar sering kali memengaruhi suasana hati, fokus, dan produktivitas. Salah satu cara alami dan efektif untuk menciptakan suasana yang tenang sekaligus meningkatkan fokus adalah melalui aromaterapi. Mengapa
Ciptakan Suasana Kamar yang Tenang dan Produktif dengan Aromaterapi Read More »
