Di tengah kehidupan yang serba cepat, kita sering lupa bahwa tubuh dan jiwa kita juga butuh dipeluk. Kepedulian diri—self-care—adalah bentuk cinta yang kita berikan pada diri sendiri. Tidak harus mewah, tapi harus terasa tulus dan sadar. Salah satu cara paling alami dan lembut untuk merawat diri adalah melalui aromaterapi. Apa […]
Kepedulian Diri: Hadiah Kecil untuk Jiwa yang Lelah Read More »
Ketika kata-kata bersentuhan dengan imajinasi, lahirlah ruang hening. Ruang di mana emosi bisa dibiarkan lewat tanpa perlu dihakimi. Pikiran bisa bergerak, tapi tidak harus terburu-buru. Dalam setiap jeda antar kalimat, ada kesempatan untuk bernapas. Ada yang mengatakan bahwa “Buku Bukan Hanya Bacaan — Tapi Cermin” Membaca Buku yang Menenangkan Pikiran
Dalam Lembaran yang Hening: Membaca Buku untuk Menenangkan Pikiran Read More »
Di dunia yang terus bergerak, tidur adalah satu-satunya waktu ketika kita diizinkan untuk berhenti.Namun sering kali, tidur tak lagi terasa sebagai peristirahatan. Ia menjadi sekadar jeda, bukan pemulihan. Kita rebah, tapi tidak benar-benar pulang ke tubuh sendiri. Kita terpejam, tapi pikiran masih berkeliaran — sibuk, resah, menolak diam.Padahal, tidur bukan
Membersihkan tubuh setiap hari—mandi, mencuci muka, menyisir rambut. Tapi ada bentuk bebersih yang lebih halus, lebih dalam: bebersih dari rasa lelah, dari sesak yang tak kasat mata, dari beban yang tak terucapkan.Bebersih diri bukan hanya soal membersihkan apa yang menempel di kulit, tapi juga tentang menyapu pelan-pelan apa yang mengeruh
Bebersih Diri: Merawat yang Tampak, Menyentuh yang Tak Terlihat Read More »
Pernah nggak sih dibilang “kok kamu cuek banget, sih?” Padahal bukan nggak peduli, kalian cuma bingung harus merespons gimana. Atau mungkin Aidulur baru sadar belakangan kalau ternyata kalian melewatkan banyak sinyal emosi, dari diri sendiri maupun orang lain. Kalau Aidulur mulai merasa begitu, bisa jadi itu titik mula: momen ingin
Kurang Peka dan Sering Dianggap Cuek? Ini Titik Mula untuk Lebih Sadar Diri Read More »
