Kehamilan adalah masa penuh perubahan yang membutuhkan perhatian ekstra, baik secara fisik maupun mental. Salah satu aktivitas yang semakin populer di kalangan calon ibu adalah yoga ibu hamil atau prenatal yoga. Di Jogja, sudah banyak studio dan komunitas yang membuka kelas khusus ini untuk membantu ibu hamil menjaga kesehatan tubuh […]
Yoga Ibu Hamil di Jogja: 5 Manfaat untuk Kehamilan Sehat dan Nyaman Read More »
Kesehatan mental kini jadi pembahasan penting di tengah tekanan hidup modern. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat lebih dari 1 miliar orang di dunia mengalami gangguan psikologis. Namun, di balik angka besar itu, ada hal kecil yang sering luput diperhatikan: trigger dan glimmer. Trigger adalah pemicu stres atau emosi negatif, sedangkan
Rahasia Bahagia: Kenali Trigger & Glimmer, 10 Cara Sehatkan Mental yang Jarang Dibahas Read More »
Senin sering kali jadi hari yang penuh tantangan. Usai akhir pekan yang santai, tubuh dan pikiran butuh waktu untuk kembali ke ritme kerja. Tapi, bagaimana kalau kita mengubah cara pandang?Awal minggu bukan beban, tapi kesempatan baru—halaman kosong untuk menulis cerita yang lebih indah. AiMin percaya bahwa afirmasi positif dan aromaterapi
20 Afirmasi Positif Hari Senin: Awali Pekan dengan Semangat & Optimisme Read More »
Insomnia bukan sekadar sulit tidur sesekali. Bagi sebagian orang, insomnia bisa menjadi masalah harian yang menguras energi, memengaruhi suasana hati, bahkan mengganggu kesehatan secara keseluruhan. Jika Aidulur termasuk yang mengalami kesulitan tidur setiap malam, tetapi ingin menghindari konsumsi obat tidur, aromaterapi bisa menjadi solusi alami yang layak kalian coba. Minyak
Hari Minggu sering jadi waktu “me time”, setelah seminggu penuh kesibukan. Weekend sering jadi momen paling ditunggu setelah seminggu penuh rutinitas. Tapi kalau nonton film terasa mulai membosankan, ada banyak cara lain yang tetap menyenangkan dan bisa bikin kalian merasa lebih produktif, segar, bahkan lebih mindful. Kalau Aidulur lagi cari
Pernah enggak merasa capek banget padahal enggak ngapa-ngapain?Tiba-tiba overthinking, mood swing, atau badan terasa tegang tanpa sebab? AiMin ngerti apa yang kalian rasakan. Aidulur nggak sendirian kok. Di tengah hari-hari yang serba cepat, notifikasi yang nggak ada habisnya dan deadline yang seakan beranak-pinak, enggak ada habisanyaaa?! Namun kita sering lupa
Gak Perlu ke Spa! Ini Dia Rahasia Healing di Rumah Pakai Aromaterapi Lokal Read More »
Tidur berkualitas adalah kebutuhan penting bagi kesehatan fisik dan mental. Jika kamu sering mengalami gangguan tidur atau sulit merasa rileks di malam hari, lilin aromaterapi bisa menjadi solusi alami yang efektif. Dengan aroma menenangkan seperti lavender dan chamomile, lilin aromaterapi dapat membantu kamu tidur lebih nyenyak secara alami. Berikut ini
Cara Menggunakan Lilin Aromaterapi untuk Tidur Lebih Nyenyak Read More »
Raih keseimbangan dan semangat sejak bangun tidur bersama Aicare the Label Di tengah ritme hidup yang semakin cepat, memulai pagi dengan tenang adalah hadiah terbaik yang bisa kita berikan untuk diri sendiri. Salah satu cara sederhana namun efektif adalah melalui ritual aromaterapi pagi bersama AiMin. Kehadiran aroma alami dari essential
Cara Memulai Hari dengan Ritual Aromaterapi AiCare The Label Read More »
Di tengah kehidupan yang serba cepat, kita sering lupa bahwa tubuh dan jiwa kita juga butuh dipeluk. Kepedulian diri—self-care—adalah bentuk cinta yang kita berikan pada diri sendiri. Tidak harus mewah, tapi harus terasa tulus dan sadar. Salah satu cara paling alami dan lembut untuk merawat diri adalah melalui aromaterapi. Apa
Kepedulian Diri: Hadiah Kecil untuk Jiwa yang Lelah Read More »
Ketika kata-kata bersentuhan dengan imajinasi, lahirlah ruang hening. Ruang di mana emosi bisa dibiarkan lewat tanpa perlu dihakimi. Pikiran bisa bergerak, tapi tidak harus terburu-buru. Dalam setiap jeda antar kalimat, ada kesempatan untuk bernapas. Ada yang mengatakan bahwa “Buku Bukan Hanya Bacaan — Tapi Cermin” Membaca Buku yang Menenangkan Pikiran
Dalam Lembaran yang Hening: Membaca Buku untuk Menenangkan Pikiran Read More »
