Biar Nggak Pegal Setelah Badminton, Coba 4 Cara Recovery ini di Rumah
Bermain badminton memang seru, apalagi kalau main bareng teman atau pasangan. Tapi, pegal-pegal setelahnya? Duh, bisa bikin malas gerak seharian! Pegal setelah olahraga itu wajar, tapi bukan berarti harus dibiarkan. Recovery yang tepat bikin otot cepat pulih, tubuh kembali segar, dan siap latihan lagi. Nah, berikut 3 cara recovery setelah […]
Biar Nggak Pegal Setelah Badminton, Coba 4 Cara Recovery ini di Rumah Read More »
