Mental Health

Filter posts by category

Kenapa Diet Sering Gagal

Kenapa Diet Sering Gagal? Ini Penyebab & Cara Atasinya dengan Aromaterapi

Banyak orang memulai diet dengan penuh semangat, tapi beberapa minggu kemudian sudah menyerah. Berat badan tak kunjung turun, rasa lapar semakin parah, bahkan stres ikut meningkat. Pertanyaannya: kenapa diet sering gagal, dan apa yang bisa kita lakukan agar tetap konsisten? Jawabannya tidak sesederhana “kurangi makan” atau “perbanyak olahraga”. Ada banyak […]

Kenapa Diet Sering Gagal? Ini Penyebab & Cara Atasinya dengan Aromaterapi Read More »

afirmasi positif

Mengenal Afirmasi Positif: Cara Melakukannya dan 10 Contoh yang Mengubah Hidup

Pernah merasa hari terasa berat bahkan belum mulai? Kadang, bukan karena masalahnya besar, tapi karena pikiran kita belum mengarah pada hal-hal yang baik. Salah satu cara sederhana untuk mengubah mood dan energi adalah dengan afirmasi positif — kalimat singkat yang kita ucapkan atau pikirkan untuk menguatkan diri. Kata-kata memiliki kekuatan.

Mengenal Afirmasi Positif: Cara Melakukannya dan 10 Contoh yang Mengubah Hidup Read More »

Aktivitas hari minggu

5 Aktivitas Hari Minggu Selain Nonton Film: Recharge Diri dengan Cara yang Lebih Bermakna

Hari Minggu sering jadi waktu “me time”, setelah seminggu penuh kesibukan. Weekend sering jadi momen paling ditunggu setelah seminggu penuh rutinitas. Tapi kalau nonton film terasa mulai membosankan, ada banyak cara lain yang tetap menyenangkan dan bisa bikin kalian merasa lebih produktif, segar, bahkan lebih mindful. Kalau Aidulur lagi cari

5 Aktivitas Hari Minggu Selain Nonton Film: Recharge Diri dengan Cara yang Lebih Bermakna Read More »

Scroll to Top