Mual saat hamil—terutama di trimester pertama—adalah hal yang sangat umum. Namun pada beberapa ibu, rasa mual bisa muncul lebih intens, terutama saat pagi hari, setelah makan, atau ketika mencium aroma tertentu. Meski normal, tetap saja kondisi ini membuat tubuh terasa tidak nyaman dan aktivitas jadi terganggu.

Selain istirahat cukup dan menjaga pola makan, banyak ibu mulai mengandalkan aromaterapi sebagai cara alami untuk membantu tubuh lebih rileks. Aicare merangkum 3 aromaterapi yang aman, lembut, dan banyak digunakan ibu hamil untuk membantu meredakan mual serta memberikan rasa nyaman pada tubuh.

1. Peppermint — Membantu Meredakan Mual

Peppermint memberi sensasi dingin yang membantu melegakan pernapasan sekaligus mengurangi rasa mual. Manfaat peppermint:

Membantu meredakan mual ringan
Memberikan sensasi segar pada tubuh
Menjaga fokus saat tubuh terasa lemas

Cara pakainya, gunakan 2–3 tetes di diffuser, atau campur dengan carrier oil sebelum dioles tipis di leher/dada.

2. Lemon — Aroma Segar untuk Meningkatkan Mood

Aroma citrus dari lemon efektif membantu menurunkan intensitas mual dan membuat suasana hati lebih stabil. Manfaat lemon:

Mengurangi rasa mual yang datang tiba-tiba
Memberikan efek uplifting
Membuat ruangan terasa lebih segar

Aidulur bisa teteskan 3–5 tetes ke diffuser, atau kombinasikan dengan lavender untuk efek relaksasi yang lebih maksimal.

3. Lavender — Menenangkan Pikiran dan Tubuh

Lavender tidak secara langsung menghilangkan mual, tetapi sangat efektif membuat tubuh lebih tenang. Ketika tubuh rileks, rasa mual pun cenderung berkurang. Berikut manfaat lavender:

Merelaksasi tubuh sebelum tidur
Mengurangi kecemasan yang memicu mual
Aromanya lembut dan tidak menusuk

Cara pakainya, semprotkan linen spray lavender pada bantal, atau diffuser beberapa tetes saat istirahat.

Tips Aman Menggunakan Aromaterapi Saat Hamil

Mulai dari aroma lembut dan dosis kecil
Gunakan diffuser 15–30 menit saja
Hindari pemakaian langsung ke kulit tanpa pengencer (carrier oil)
Pilih produk aromaterapi berbahan essential oil murni dari AiCARE
Stop penggunaan jika muncul pusing atau iritasi

Aromaterapi dapat menjadi solusi alami untuk membantu meredakan mual dan menenangkan tubuh. Peppermint menyegarkan, lemon menyeimbangkan mood, dan lavender membantu tubuh masuk ke mode relaksasi.

Jika kamu mencari aromaterapi yang lembut, aman, dan menggunakan essential oil murni, AiCARE THE LABEL punya banyak pilihan mulai dari diffuser blend hingga linen spray yang nyaman untuk digunakan setiap hari.

Bawa pulang wangi Jogja dalam setiap tetes aromanya. Untuk informasi lengkap kunjungi AiCARE The Label dan hubungi admin kami. Intip produk kami di marketplace:

Instagram: aicare.idn

Shopee: aicarethelabel

TikTokshop: aicarethelabel

Tokopedia: aicarethelabel