Pernah merasa tubuh sudah lelah, tapi mata tetap terjaga? Sulit tidur adalah masalah yang banyak dialami orang, dan jika dibiarkan bisa memengaruhi kesehatan fisik maupun mental. Salah satu cara alami yang sudah dikenal sejak lama untuk membantu tidur lebih nyenyak adalah Lavender Essential Oil.
Sulit tidur bisa mengganggu kualitas hidup, tapi solusi alami ada di tanganmu—atau lebih tepatnya, di aroma lavender! Lavender Essential Oil dikenal luas karena kemampuannya menenangkan pikiran dan meningkatkan kualitas tidur. Berikut 5 manfaat utama lavender essential oil untuk istirahat yang lebih nyenyak.
1. Menenangkan Sistem Saraf
Lavender mengandung linalool yang membantu menenangkan sistem saraf, meredakan stres, dan membuat tubuh lebih rileks sebelum tidur. Cara pakainya teteskan 3–4 tetes ke diffuser di kamar tidur 30 menit sebelum tidur.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Menghirup aroma lavender terbukti memperpanjang fase tidur dalam (deep sleep), sehingga tubuh terasa lebih segar saat bangun. Semprotkan linen spray Kidung Lelap di bantal atau selimut agar aromanya bertahan semalaman..
3. Membantu Mengatasi Insomnia Ringan
Lavender Essential Oil dapat membantu orang yang sulit tidur kembali setelah terbangun di malam hari, tanpa efek ketergantungan obat tidur. Gunakan rutin setiap malam untuk hasil maksimal.
4. Relaksasi Otot
Lavender juga membantu meredakan ketegangan otot ringan, sehingga tubuh lebih siap beristirahat. Cara pakai essential oil adalah dengan mencampur 3 tetes lavender dengan carrier oil, lalu pijat lembut leher dan bahu.
5. Meningkatkan Mood Saat Bangun Pagi
Tidur yang nyenyak berdampak positif pada mood. Sisa aroma lavender di pagi hari bisa membuat suasana hati lebih segar dan semangat. Tidur yang nyenyak membantu mood lebih positif. Aroma lavender yang tersisa di pagi hari dapat membuat suasana hati lebih segar.
Cara Aman Menggunakan Lavender Essential Oil
- Pilih essential oil murni berkualitas tinggi.
- Jangan oleskan langsung ke kulit tanpa pengenceran.
- Penggunaan aman digunakan anak-anak dan ibu hamil dalam dosis rendah (tetap konsultasikan ke tenaga kesehatan).
Nikmati lavender dengan produk Minyak Telon Plus Lavender atau Candle Kidung Lelap dari AiCARE yang diracik dari bahan alami, aromanya menenangkan dan aman digunakan setiap hari.
Bawa pulang wangi Jogja dalam setiap tetes aromanya. Untuk informasi lengkap kunjungi AiCARE The Label dan hubungi admin kami. Intip produk kami di marketplace:
Instagram: aicare.idn
Shopee: aicarethelabel
TikTokshop: aicarethelabel
Tokopedia: aicarethelabel